반응형 비만도 계산기1 비만 자가진단, 지금 확인해야 할 5가지 체크포인트 : 걱정 대신 실천으로 바꾸는 건강 습관 요즘 체중계 올라가기 두렵지 않으세요? 무심코 지나쳤던 비만 신호, 지금 확인해 보세요!안녕하세요, 여러분! 최근 건강검진을 다녀왔는데요, 거기서 들은 말 한마디가 저를 멈춰 세웠어요. “BMI 수치가 살짝 높으시네요.” 그날 이후로 ‘비만 자가진단’이라는 단어가 머릿속에 맴돌더라고요. 사실 ‘비만’이란 단어는 생각보다 가까이 있지만 쉽게 외면하게 되는 주제죠. 하지만 이제는 회피보다는 체크와 실천이 필요한 시점인 것 같아요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 정리한 내용을 바탕으로, 비만도 계산 방법부터 예방까지 차근차근 알려드릴게요. 혹시 나도 위험군 아닐까? 하고 걱정하셨다면, 오늘 이 글이 도움이 되길 바랍니다.목차비만의 정의와 기준이 뭘까? 비만 자가진단: BMI 계산법 자세히 알아보기 이런 증.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
