"모르고 방치하면 큰일! 갑상선 질환 예방과 관리를 위한 5가지 생활습관"
1: 갑상선 질환, 왜 신경 써야 할까?갑상선은 우리 목 앞쪽, 나비 모양으로 위치한 작은 내분비 기관이지만, 그 기능은 결코 작지 않습니다. 갑상선은 신진대사 조절 호르몬인 T3(트리요오드티로닌)와 T4(티록신)를 분비하여 체온 유지, 에너지 생성, 심박수 조절, 소화 기능, 뇌 기능 등 몸 전체에 영향을 줍니다.그런데 이 갑상선에 이상이 생기면 우리 몸은 곧바로 신호를 보냅니다. 너무 많이 기능하면 갑상선기능항진증, 반대로 너무 적게 기능하면 갑상선기능저하증이 발생합니다. 피로감, 체중 변화, 불면, 우울감, 생리 불순, 탈모, 심지어 불임까지 이어질 수 있어 평소 관리가 중요합니다.특히 우리나라처럼 요오드 섭취량이 많은 식생활을 가진 지역에서는 갑상선 질환의 발병률이 더 높아 주의가 필요합니다. 건..
2025. 5. 25.
곰팡이 제거제, 전부 똑같다고요? 성분 따라 달라지는 5가지 효과 차이
곰팡이 제거제, 아무거나 뿌리면 다 되는 줄 아셨나요? 제거 성분에 따라 효과, 지속력, 안전성까지 확연히 달라집니다.안녕하세요! 욕실, 창문틀, 벽지, 실리콘 틈 사이에 피어나는 곰팡이 때문에 스트레스받아보신 적 있으시죠? 저도 과거엔 ‘락스 뿌리면 다 되겠지’라는 생각으로 사용했는데요, 결과는? 일시적 제거는 됐지만 자극적인 냄새와 다시 피어나는 곰팡이에 지치기만 했죠. 그런데 곰팡이 제거제는 단순히 락스만 있는 게 아니더라고요. 염소계, 과산화수소, 천연 성분, 산소계 등 성분에 따라 제거 효과와 사용 목적이 완전히 다릅니다. 오늘은 ‘곰팡이 제거제 성분별 차이점’을 중심으로, 가장 효과적인 선택 방법을 정리해 드릴게요. 곰팡이 세정제 종류 비교, 안전한 곰팡이 제거 방법, 곰팡이 냄새 제거까지 롱..
2025. 5. 24.
