"모르고 방치하면 큰일! 갑상선 질환 예방과 관리를 위한 5가지 생활습관"
1: 갑상선 질환, 왜 신경 써야 할까?갑상선은 우리 목 앞쪽, 나비 모양으로 위치한 작은 내분비 기관이지만, 그 기능은 결코 작지 않습니다. 갑상선은 신진대사 조절 호르몬인 T3(트리요오드티로닌)와 T4(티록신)를 분비하여 체온 유지, 에너지 생성, 심박수 조절, 소화 기능, 뇌 기능 등 몸 전체에 영향을 줍니다.그런데 이 갑상선에 이상이 생기면 우리 몸은 곧바로 신호를 보냅니다. 너무 많이 기능하면 갑상선기능항진증, 반대로 너무 적게 기능하면 갑상선기능저하증이 발생합니다. 피로감, 체중 변화, 불면, 우울감, 생리 불순, 탈모, 심지어 불임까지 이어질 수 있어 평소 관리가 중요합니다.특히 우리나라처럼 요오드 섭취량이 많은 식생활을 가진 지역에서는 갑상선 질환의 발병률이 더 높아 주의가 필요합니다. 건..
2025. 5. 25.
